감정 조절 감정 조절은 우리 삶에서 얼마나 중요할까?이 책은 트라우마 및 심리 치료 전문가 권혜경 박사가 출간한 책으로 '감정 조절' 이란 아젠다가 현대 사회에 던지는 메시지를 다양한 각도로 풀어내고 있다. 시대가 바뀌고 먹고 사는 것으로부터의 불편함에서 벗어나면서 우리는 인간 내면의 문제에 관심을 가지기 시작했다. 감정을 조절 한다는 것은 내가 행복감에 더 오래 머물러 있을 수 있고, 신체적으로 또는 감정적으로 건강한 상태에 머물러 있을 수 있고, 다양한 정보를 이용해 나에게 가장 유리한 결정을 내리는 현명한 상태에 머무를 수 있다는 것이다. 미국의 한 조사에 의하면 감옥에 있는 사람의 80%,정신병원에 입원한 사람의 50~60%정신병원 외래 환자의 40~60%,정신병원 응급실을 찾는 사람의 7..