[청림Life]나는 설탕없이 살기로 했다.

 

 

옆구리 살, 모공, 다크서클이 없어지는

노 슈가 라이프 !!

2년째 설탕 안 먹는 여자의 리얼 설탕없이 살기의

놀라운 기적 같은 이야기!!

 나는 설탕없이 살기로 했다 !!

 

 

미인은 설탕을 먹지 않는다 !

설탕을 당장 집 밖으로 쓸어내면 인생이 바뀐다? !!!

 

 

이 책은 보그/ 엘르/ 코스모폴리탄 등 유명 패션지의

잡지 에디터인 작가가 직접 설탕을 끊고 얻어낸

2년간의 기적같은 리얼 이야기를 생생하게 담아내고 있다는 점에서

흥미로운 접근을 자아내는 책인것 같아요^^

 

 

설탕이 없는 생활로 얻을 수 있는게 뭐가 있을까요?

하지만 의외로 정말 기적같은

많은 일들이 일어날 수 있다는 사실을

이 책을 통해 직접 체험해 보실래요!!

 

 

설탕을 포기하고 .......

그렇지만 "포기하고 싶은 생각이 들면

왜 시작했는지를 떠올려 보라는 작가의 조언 !!

 

 

더 젊어보이고 날씬해지는 빠르고 쉬운 방법이

작가는 설탕 섭취량을 줄이기만 하면 된다고 하는데요......

일상에서 설탕없이 사는 생활 !!

상상으로 끝내지 말고 이 책을 따라가면서

한번 실천해 보지 않으실래요^^

 

 

심장을 소중히 !!

과도한 설탕 섭취는 비만의 지름길은 물론,

심장질환으로 이어져 심장의 펌프 기능에 영향을 미칠수 있다는

사실 등등을 전해 들었을때

저설탕 생활 시작을 해야하지 않을까하는 생각이

슬며시 고개를 내밀지만

정작 실천하지 못한 많은 이들에게

이 책은 용기를 가져다 주는 그런 책이라고 할 수 있어요!!

 

 

과즙첨가음료, 탄산음료, 각종 소스와 샐러드 드레싱 등등

우리가 일상에서 쉽게 무의식적으로

섭취하고 있는 이 모든 것들에

설탕이 침투해 있어 우리를 유혹하고 있다는 사실.......

 

 

우리가 무언가를 계획할때 가족의 힘!!

가족의 도움은 우리의 계획 성공의 커다란

원동력이 되기도 하죠 !!

 

 

설탕을 줄이기 위해 냉장고 속 부터 정리를 해 볼까요

초콜릿과 맥주와 비스킷이 있던 자리에

아몬드와 유기농 귀리와 야채들로 체인지 할 수 있는 용기 !!

그 용기가 있다면 이 책의 저자와 함께

 설탕없는 일상을 꿈꿀 수 있답니다.

 

 

설탕을 줄이고......

힘든 처음 며칠을 버텨낸 유일한 비결은

통통하고 나이보다 늙어보이는 피부를 가졌던

 작가의 몸이 더 건강하고, 날씬하고, 행복해질

스스로에게 집중하는 것이었다고 하는데요

정말 공감 200% !!

 

 

설탕을 줄이기 시작하면서 일어나는 변화......

맑아진 눈 / 수면개선/가벼워진 몸/ 피부개선.......

이 모든것들이 설탕과 멀어지면서 일어나는 일이라면

한번쯤 시도해 봄직하지 않을까요^^

 

 

알고 준비하고 행동에 나서면

오래된 습관도 조금 더 쉽게 바꿀 수 있다고 합니다.

단계별 저설탕 실천방법을 통해서

설탕없이 사는 일상을 꿈꾸기 시작하세요 !!

 

 

쉽고/ 맛있고/ 몸에 100% 좋은

저설탕 건강 음식 레시피들도 이렇게 수록해 두고 있답니다.

 

 

계획을 세웠다면 무엇보다 실천 !!

생활 속에서의 저설탕 실천법을 전수해 주고 있답니다.

 

 

우리의 일상에서 포기하는 것은 늘 쉬웠죠

다이어트나 규칙적인 운동 등등 !!

설탕없이 살기 시작하면서 작가가 들려주는 이야기는

처음은 어렵지만 인내를 가지고 지속해나가면

몇 주안에 삶을 즐기고 있는 자신을 발견하게 된다고 합니다.

 

 

비싼약도, 병원도 필요없다 !!

더 젊어보이고 날씬해지는 가장 빠르고 쉬운 방법 !!

설탕을 당장 집 밖으로 쓸어내어 버리는 것 ^^

여러분들은 초코바와 눈가의 깊은 주름 중 뭘 선택하겠는가?

빅토리아 베컴이 과감히 설탕을 끊은 이요 ^^

일상에서 설탕을 줄이면 정말 이렇게 많은 선물들이.......

 이 책에는 그런 많은 선물들이 정말 가득 담겨져 있답니다.

달콤함에 젖어있는 현대인들에게 그 달콤함을 포기하는 일은

쉬운 일이 아니겠죠......

하지만 그 달콤함을 포기함으로써 얻을 수 있는

더 달콤한 선물들이 이 책에는 정말 가득 있는 것 같아요

저도 조금씩 천천히 저설탕 생활 실천해 볼까합니다

아자 ! 아자 !!