[청림]균형 잡힌 얼굴이 예쁘다

'체형 교정' 부분 1위 저자의 완벽한 대칭 얼굴 만들기 !!

하루 5분 얼굴 비대칭 셀프 교정 운동으로

균형 잡힌 예쁜 얼굴로 거듭날 수 있게 꼼꼼하게 체크해 주는

'균형 잡힌 얼굴이 예쁘다'

주걱턱, 돌출 입, 사각 턱도

이 책 한권을 다 읽고 나면 'V 라인' 이 될 수 있다!!

정말 일까요^^ GO GO !!

이 책의 저자 황상보님은 미국 팔머웨스트 척추 신경 의대를 졸업한

미국 척추 교정의사로

미구, 호주, 유럽 등 선진국의 맞춤 운동 처방을 통한

체형 교정 프로그램에 관심을 갖고 자세, 척추, 골반 등

체형 골격 변형에 대한 심각성을 인지하고

혁신적인 솔루션 개발을 위해 연구하고 계신 분이시랍니다.

이 책의 가이드 라인을 따라

하루 5분 얼굴 비대칭 셀프 교정 운동에 투자한다면

우리 모두 균형 잡힌 예쁜 얼굴과

아름다운 체혐 만들기에 성공 할 수 있답니다.

이 책은 우리 얼굴의 여러 부위

즉,  얼굴 비대칭과 일자목, 어깨, 척추, 골반, 턱 등

비대칭 부분이나 휘어진 척추 등을 바로 잡아주는

교정 운동에 관해서 자세한 사진과 설명 등을 곁들여서

상세하게 기록하고  있는데요

누구나 책을 보면서 자기 신체의 교정이 필요한 특정 부위에 대해

손쉽게 따라 할 수 있도록 안내해 주고 있답니다.

얼굴 비대칭의 특징들을 보면

좌, 우의 눈 크기가 다르다거나, 눈썹의 위치 모양이 다륻거나,

콧대가 한쪽으로 휘어져 있거나,

좌우 광대뼈 크기가 다른가 등으로

얼굴 비대칭의 증상들을 파악할 수 있다고 합니다.

얼굴 비대칭 자가 테스트 방법을 보면요

거울을 활용하여 귀에 손가락을 넣고 턱 벌리고 다물기를 통해

어느 한쪽 새끼 손가락에 턱관절 뼈가 먼저 닿는 느낌이 드는가와

목 위로 젖혀 턱 밑 라인 비대칭 확인하기 방법과

귀밑 턱 라인에 손가락 갖다 대기, 입 벌려서 손가락을 세로로 넣기,

치아 맞물림(부정교합)과 지그재그 입 벌림 확인,

스마트폰 격자모드 촬영으로 얼굴 비대칭과

전신 비대칭 자가 테스트를 할 수 있답니다.

얼굴을 비뚤어지게 만드는 잘못된 자세를 보면요

턱관절 비대칭 유발 불량 자세 습관의 여러가지 유형과

거북목 유발 불량 자세 습관 및 전신 비대칭 유발 불량 자세 습관의

여러 가지 유형들이 있는데요

우리가 일반 생활 중 무심코 하고 있는 행동들과 자세의 대부분을

차지하고 있어서 정말 조심해야 겠다는 생각이 들더라구요......

이 책을 흥미롭게 읽을 수 있는 것은

이렇게 다양한 자세 교정 방법들을  사진으로 삽입하여

독자들이 쉽게 따라 할 수 있도록 해 두었기 때문에

이론상의 서술만 되어 있는 따분한 책들에 비해

사진을 보고서 직접 따라 할 수 있어 정말 재미가 있더라구요

이 책을 읽으면서 정말 놀란 사실 중의 하나는요

비뚤어진 얼굴을 방치해 두면

전신 비대칭이 된다는 무서운 결과를 알게 되었다는 겁니다.

일반적으로 비대칭 얼굴이 되면 턱에 문제가 있거나

얼굴이 약간 비뚤어진 것 등의 간단한 문제만 알고 있지만

턱관절은 우리 몸의 다른 관절과 연결되어 있어

전신의 문제로 악화 될 수가 있다고 합니다.

요즈음 성형 문화가 발달 되다 보니

얼굴이나 몸 부위의 다양한 부분을 의술의 힘을 빌려

바꾸고 있는데요.......

이 책을 다 읽고 나면 이 책 한 권 속에

성형수술 보다 더 쉬운 간단한 운동법으로

자신이 원하는 얼굴과 체형을 만들 수 있는

비법들과 만나게 된답니다.

황상보 저자님은 이 책을 통해 고통스러운 성형 수술 없이도

좌우 짝짝이 눈, 휘어진 콧대, 비뚤어진 입모양, 비대칭 광대뼈와 턱라인,

휘어진 목, 기타 등 등 하루 5분 간단한 운동으로

누구나 집에서 손쉽게 고칠 수 있는 방법들을 알려주고 있는데요

작가님의 말을 빌리면 '얼굴은 사람의 인생을 말해 준다'는

말이 있듯이 비뚤어진 얼굴은 그만큼 잘못된 자세 습관을

어릴 때부터 고치지 않고 방치 했기 때문이며,

얼굴과 외모에 자신을 가지고 싶다면 !!!!

지금 당장 꼬았던 다리를 풀고, 잘때는 옆으로 눕지 말것이며,

가방은 한쪽으로만 들지 말것이며,

서 있을때 기대지 말기 등등의 조언을 아끼지 않고 있답니다.

이 책 한권을 다 마스트 한다면

모든 독자들이 늙어서도 자신의 얼굴에 만족하는

그런 삶을 살게 될것이라는 작가의 바램되로

이 책의 말미를 읽을때 쯤이면

그동안의 무심코 행했던 잘못된 자세들에 대해 다시 한번

돌이켜 생각해보며 고쳐야 겠다는 마음가짐을 가지게

된다는 겁니다!!

이 책 '균형 잡힌 얼굴이 예쁘다'는

간단한 마사지로 통증은 해소하고 얼굴은 화사하게

그리고, 스마트폰으로 최고의 셀카를 찍을 수 있는

균형 잡힌 얼굴 만들기 프로젝트의 하나란  생각을 해 봅니다^^